Тренировки
Короткие видеотренировки на каждый день: йога, пилатес, цигун, силовые и не только.
- 12 мин
Семейная тренировка: Мобильность и гибкость
Тренировки с семьёй
- 10 мин
Семейная тренировка с палкой
Тренировки с семьёй
- 10 мин
Семейная тренировка с мячом
Тренировки с семьёй
- 11 мин
Семейная тренировка: Ноги и руки
Тренировки с семьёй
- 8 мин
Медитация на концентрацию
Разум и тело
- 8 мин
Йога FYSM
Мобильность и растяжка
- 6 мин
Йога Сурья (Сурья Намаскар)
Разум и тело
- 7 минБесплатно
Пилатес
Мобильность и растяжка
- 9 мин
Настройка на медитацию
Разум и тело
- 9 мин
Дыхание Square (квадратное дыхание)
Разум и тело
- 11 мин
Растяжка
Мобильность и растяжка
- 12 мин
Дыхательная практика
Разум и тело
- 7 мин
Утренняя тренировка
Мобильность и растяжка
- 7 мин
Soft Yoga
Разум и тело
- 10 мин
Дыхательная практика (метод Хофа)
Разум и тело
- 14 мин
Мобильность и сила
Спорт и развитие навыков
- 9 мин
Медитация наполнения
Разум и тело
- 11 мин
Пресс с Майрисом Бриедисом
Силовые тренировки
- 8 минБесплатно
Цигун
Разум и тело
- 9 минБесплатно
Утренняя тренировка с Майрисом Бриедисом
Спорт и развитие навыков
Тренируйтесь в приложении Habit Hero
Видео — в приложении: начните тренировку, держите стрик и поднимайтесь в лигах.
