Медитация на концентрацию

Категория

Разум и тело

Длительность

8 мин

Уровень

Средняя

Практика для развития внимания, осознанности и умственной ясности. Медленные техники помогают успокоить мысли, улучшить фокусировку и научиться лучше управлять своим вниманием в повседневной жизни.

Тренируйтесь в приложении Habit Hero

Видео — в приложении: начните тренировку, держите стрик и поднимайтесь в лигах.