Настройка на медитацию

Категория

Разум и тело

Длительность

9 мин

Уровень

Средняя

Спокойная практика для подготовки ума и тела к медитации. Помогает расслабиться, переключить внимание, отпустить напряжение и создать состояние внутреннего спокойствия и осознанности.

Тренируйтесь в приложении Habit Hero

Видео — в приложении: начните тренировку, держите стрик и поднимайтесь в лигах.