Йога Сурья (Сурья Намаскар)

Категория

Разум и тело

Длительность

6 мин

Уровень

Средняя

Динамичная практика йоги, основанная на последовательности движений «Приветствие солнцу». Помогает пробудить тело, улучшить гибкость, укрепить мышцы, синхронизировать дыхание и движение, а также наполниться энергией на весь день.

Тренируйтесь в приложении Habit Hero

Видео — в приложении: начните тренировку, держите стрик и поднимайтесь в лигах.