Семейная тренировка: Мобильность и гибкость

Категория

Тренировки с семьёй

Длительность

12 мин

Уровень

Средняя

Лёгкая тренировка для всей семьи, направленная на развитие подвижности суставов и гибкости. Плавные упражнения помогают улучшить координацию, снять напряжение и поддерживать тело здоровым и активным.

Тренируйтесь в приложении Habit Hero

Видео — в приложении: начните тренировку, держите стрик и поднимайтесь в лигах.