Цигун

Категория

Разум и тело

Длительность

8 мин

Уровень

Лёгкая

Спокойная практика для развития гибкости, подвижности и внутреннего баланса. Плавные движения, дыхательные техники и мягкая растяжка помогают снять напряжение, улучшить осанку, повысить концентрацию и восстановить силы.

Тренируйтесь в приложении Habit Hero

Видео — в приложении: начните тренировку, держите стрик и поднимайтесь в лигах.