Пилатес

Категория

Мобильность и растяжка

Длительность

7 мин

Уровень

Средняя

Тренировка для укрепления мышц корпуса, улучшения гибкости и контроля над движениями. Плавные и точные упражнения помогают развить силу, улучшить осанку, повысить стабильность тела и поддерживать физическое равновесие.

Тренируйтесь в приложении Habit Hero

Видео — в приложении: начните тренировку, держите стрик и поднимайтесь в лигах.