Дыхательная практика

Категория

Разум и тело

Длительность

12 мин

Уровень

Лёгкая

Научитесь управлять дыханием, чтобы снизить уровень стресса, улучшить концентрацию, повысить уровень энергии и ускорить восстановление организма. Простые дыхательные техники подходят для любого уровня подготовки.

Тренируйтесь в приложении Habit Hero

Видео — в приложении: начните тренировку, держите стрик и поднимайтесь в лигах.