Дыхательная практика (метод Хофа)

Категория

Разум и тело

Длительность

10 мин

Уровень

Средняя

Интенсивная дыхательная практика, направленная на повышение концентрации, уровня энергии и устойчивости к стрессу. Глубокие циклы дыхания помогают расслабиться, восстановить внутренний баланс и почувствовать прилив сил.

Тренируйтесь в приложении Habit Hero

Видео — в приложении: начните тренировку, держите стрик и поднимайтесь в лигах.