Yoga FYSM

Categoria

Mobility & Flexibility

Duração

8 min

Nível

Médio

A dynamic workout combining elements of yoga and fitness. The exercises help strengthen muscles, improve flexibility, develop balance and endurance, while creating harmony between strength and relaxation.

Treina na aplicação Habit Hero

Os vídeos estão na aplicação: começa um treino, mantém a tua sequência e sobe nas ligas.