Stretching

Categoria

Mobility & Flexibility

Duração

11 min

Nível

Médio

A workout designed to improve flexibility, mobility, and muscle recovery. Gentle movements help release tension, increase range of motion, improve posture, and keep your body feeling balanced and healthy.

Treina na aplicação Habit Hero

Os vídeos estão na aplicação: começa um treino, mantém a tua sequência e sobe nas ligas.