Pilates

Categoria

Mobility & Flexibility

Duração

7 min

Nível

Médio

A workout focused on strengthening the core, improving flexibility, and enhancing body control. Smooth and precise movements help build strength, improve posture, increase stability, and support overall body balance.

Treina na aplicação Habit Hero

Os vídeos estão na aplicação: começa um treino, mantém a tua sequência e sobe nas ligas.