Joga FYSM

Kategorija

Mobilitāte un lokanība

Ilgums

8 min

Līmenis

Vidējs

Dinamiska nodarbība, kas apvieno jogas un fitnesa elementus. Vingrinājumi palīdz stiprināt muskuļus, uzlabot lokanību, attīstīt līdzsvaru un izturību, kā arī veidot harmoniju starp spēku un relaksāciju.

Trenējies Habit Hero lietotnē

Video ir lietotnē: sāc treniņu, saglabā sēriju un kāp līgās.