Pilates

Kategorija

Mobilitāte un lokanība

Ilgums

7 min

Līmenis

Vidējs

Treniņš ķermeņa korsetes muskuļu stiprināšanai, lokanības uzlabošanai un kustību kontrolei. Plūstoši un precīzi vingrinājumi palīdz attīstīt spēku, uzlabot stāju, palielināt ķermeņa stabilitāti un veicināt fizisko līdzsvaru.

Trenējies Habit Hero lietotnē

Video ir lietotnē: sāc treniņu, saglabā sēriju un kāp līgās.