Sagatavošanās meditācijai

Kategorija

Prāts un ķermenis

Ilgums

9 min

Līmenis

Vidējs

Mierīga prakse prāta un ķermeņa sagatavošanai meditācijai. Palīdz atslābināties, novirzīt uzmanību, atbrīvoties no sasprindzinājuma un radīt iekšēja miera un apzinātības sajūtu.

Trenējies Habit Hero lietotnē

Video ir lietotnē: sāc treniņu, saglabā sēriju un kāp līgās.