Koncentrēšanās meditācija

Kategorija

Prāts un ķermenis

Ilgums

8 min

Līmenis

Vidējs

Prakse uzmanības, apzinātības un skaidras domāšanas attīstīšanai. Lēnas un vadītas tehnikas palīdz nomierināt prātu, uzlabot koncentrēšanās spējas un labāk kontrolēt uzmanību ikdienā.

Trenējies Habit Hero lietotnē

Video ir lietotnē: sāc treniņu, saglabā sēriju un kāp līgās.