Elpošanas prakse (Hofa metode)

Kategorija

Prāts un ķermenis

Ilgums

10 min

Līmenis

Vidējs

Intensīva elpošanas prakse koncentrēšanās spēju, enerģijas līmeņa un noturības pret stresu uzlabošanai. Vadīti elpošanas cikli palīdz atslābināties, atjaunot iekšējo līdzsvaru un sniedz enerģijas pieplūdumu.

Trenējies Habit Hero lietotnē

Video ir lietotnē: sāc treniņu, saglabā sēriju un kāp līgās.