Pilates

Категорія

Mobility & Flexibility

Тривалість

7 хв

Рівень

Середнє

A workout focused on strengthening the core, improving flexibility, and enhancing body control. Smooth and precise movements help build strength, improve posture, increase stability, and support overall body balance.

Тренуйтеся в застосунку Habit Hero

Відео — у застосунку: почніть тренування, тримайте серію та піднімайтеся в лігах.