Pilates

Kategoria

Mobility & Flexibility

Czas trwania

7 min

Poziom

Średni

A workout focused on strengthening the core, improving flexibility, and enhancing body control. Smooth and precise movements help build strength, improve posture, increase stability, and support overall body balance.

Trenuj w aplikacji Habit Hero

Filmy są w aplikacji: zacznij trening, utrzymuj serię i awansuj w ligach.