Surya Yoga (Sun Salutation)

Категорія

Mind & Body

Тривалість

6 хв

Рівень

Середнє

A dynamic yoga practice based on the sequence of movements known as “Sun Salutation.” It helps awaken the body, improve flexibility, strengthen muscles, synchronize breath with movement, and boost energy for the day ahead.

Тренуйтеся в застосунку Habit Hero

Відео — у застосунку: почніть тренування, тримайте серію та піднімайтеся в лігах.