Qigong

Категорія

Mind & Body

Тривалість

8 хв

Рівень

Легке

A calming practice designed to improve flexibility, mobility, and inner balance. Gentle movements, breathing techniques, and light stretching help relieve tension, improve posture, enhance focus, and restore energy.

Тренуйтеся в застосунку Habit Hero

Відео — у застосунку: почніть тренування, тримайте серію та піднімайтеся в лігах.