Qigong

Kategoria

Mind & Body

Czas trwania

8 min

Poziom

Łatwy

A calming practice designed to improve flexibility, mobility, and inner balance. Gentle movements, breathing techniques, and light stretching help relieve tension, improve posture, enhance focus, and restore energy.

Trenuj w aplikacji Habit Hero

Filmy są w aplikacji: zacznij trening, utrzymuj serię i awansuj w ligach.