Mobilitāte un spēks

Kategorija

Sports un prasmju attīstība

Ilgums

14 min

Līmenis

Vidējs

Treniņš locītavu kustīguma, lokanības un funkcionālā spēka attīstīšanai. Vingrinājumu komplekss uzlabo kustību kvalitāti, stiprina muskuļus, samazina traumu risku un palīdz veidot spēcīgāku un stabilāku ķermeni.

Trenējies Habit Hero lietotnē

Video ir lietotnē: sāc treniņu, saglabā sēriju un kāp līgās.